Кукуха едет. Починим?, Александр Шваб АСТ

ФОТО ДОСТАВКА ОТЗЫВЫ ▼ Подробнее

810 ₽

В МАГАЗИНАшан

Найдено в: Ашан
Произведено: Россия
Производитель: АСТ
Код: 9785171808570
Возможен самовывоз

Найти похожие на AliExpress

в Джум +

Описание

Ты: Надо закрыть эти задачи точно, а если они не так меня поняли, какой же костюм выбрать все-таки, блин, в магазе не забыть купить молоко Твои последние нервные клетки: Скока можно, мы все умрем!!! Доколе тревога по поводу и без будет сводить тебя с ума и что с ней делать? Нет, не бороться, как предлагают многие. Адаптироваться! С книгой опытного психолога ты: узнаешь, зачем нужна тревога и как она работает; научишься помогать себе в моменте; попробуешь не избавиться, а адаптироваться к тревоге и заставить ее работать на себя, продуктивность и качество своей жизни. Автор Александр Шваб, дипломированный психолог, член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, эксперт в когнитивно-поведенческом подходе. Более 500 тыс. видеопросмотров на разных платформах ежедневно, более 1,5 млн прочтений статей! Книга будет полезна, если ты: устал от хоровода навязчивых мыслей и не можешь от них избавиться; постоянно чувствуешь напряжение, которое влияет на продуктивность, внимание и сон; хочешь не просто выживать, а процветать, даже если вокруг полный хаос. 5 причин прочитать 1 Заземлись, будь в моменте забудьте установки, звучащие из каждого утюга. В книге простые и эффективные практики, которые помогут в моменте и в перспективе сделать тревогу вашей суперсилой! 2 Тема книги становится все более актуальной ежедневно. Число людей с тревожным расстройством продолжает расти вместе с потреблением транквилизаторов