Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность АСТ
Книга "Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность"
Авторы: Дрю Рэмси
Издатель: АСТ
Серия: Код питания
Год издания 2022
Страниц: 336
ISBN: 978-5-17-147136-1
Описание
Как психическое здоровье связано с содержимым нашей тарелки? Традиционно лечение депрессии и тревожных расстройств базируется на психотерапии и лекарственных препаратах. Однако эти используемые по отдельности или в комплексе инструменты не всегда приносят ожидаемое облегчение. Что если подойти к проблеме с позиции: «я – то, что я ем»? Существуют ли продукты, которые способствующие укреплению (и лечению!!!) психики? Руководство поможет поэтапно разобраться, как наилучшим образом питать свой мозг (и самого себя), выбирая еду, способную победить депрессию и тревожность.
Характеристики
- Наименование Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
- Категория Книги/Научно-популярные книги/Медицина и здоровье/Популярные системы сохранения здоровья. Здоровое питание
- Производитель АСТ
- Авторы Дрю Рэмси
- Издатель АСТ
- Год издания 2022
- Всего страниц 336
- Серия Код питания
- ISBN 978-5-17-147136-1
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
